Le Yoga, une invitation à se (re)connecter à soi-même
Elodie, Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance, vous propose au Studio Flow, une approche du yoga basée sur l’alignement postural, le mouvement conscient et l’ouverture du cœur.
Ce yoga, développé par une kinésithérapeute-posturologue, place le ressenti au cœur de la pratique.
En travaillant le corps, on se réaligne aussi dans sa vie. C’est une voie d’exploration intérieure qui vous permet de mieux comprendre vos besoins, de cultiver l’équilibre, la force intérieure, la confiance, et de vivre pleinement en harmonie avec vous-même.
Chaque séance est conçue comme un véritable voyage sensoriel et méditatif, où vous explorez des thématiques concrètes et personnelles.
Les cours intègrent des pratiques de respiration (pranayama), de méditation et des asanas (postures).
Mon intention : vous aider à vous recentrer, à apaiser votre mental, à libérer votre potentiel et à faire rayonner votre énergie.
Le yoga a transformé ma vie… pourquoi pas la vôtre ?
Que vous cherchiez à réduire votre stress, à retrouver de la mobilité, à vous ancrer ou simplement à respirer plus librement, mes cours s’adaptent à votre rythme et à votre réalité.
Je vous accompagne pas à pas, avec une attention particulière portée à vos ressentis et à votre alignement, pour vous offrir les clés de votre bien être.
Découvrez un yoga complet, vivant et inspirant
A travers mes cours, je vous propose :
- Des espaces de respiration et de recentrage
- Des enchaînements fluides et alignés, toujours reliés à une thématique inspirante
- Des pratiques douces et/ou dynamiques selon vos besoins
- Un retour à soi, au corps, à l’instant présent
- Une écoute attentive de vos ressentis, pour une pratique en pleine conscience
